#úzkost
Články se štítkem „úzkost".
-
Nespavost z úzkosti a stresu
Nespavost z úzkosti a stresu v práci: jak funguje smyčka úzkost–hyperarousal–nespavost, role kortizolu a co reálně pomáhá včetně worry window a dýchání.
-
Levandule na lepší spánek
Levandule na spánek: co říká důkaz o aromaterapii i o perorálním extraktu silexan na úzkost, jak ji bezpečně použít a na co si dát pozor.
-
Meduňka na spaní: účinky a jak ji použít
Meduňka lékařská na spaní: jak funguje, co říkají studie, obvyklé dávkování, kombinace s kozlíkem a na co si dát pozor. Věcně a bez přehánění.
