#jet lag
Články se štítkem „jet lag".
-
Melatonin: účinky, dávkování a kdy má smysl
Melatonin není prášek na spaní, ale signál tmy. Kdy reálně funguje (jet lag, směny), jak ho dávkovat (0,5–1 mg) a na co si dát pozor.
Články se štítkem „jet lag".
Melatonin není prášek na spaní, ale signál tmy. Kdy reálně funguje (jet lag, směny), jak ho dávkovat (0,5–1 mg) a na co si dát pozor.
